вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 70.00 гр, винегрет- 100.00 гр, ряженка- 180.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 268 жиры:17.78 г. белки: 7.3 г. углеводы: 21.57 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 292.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.52 мг.
Витамин Н: 1.83 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 24.04 мг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 707.9 мг. Кальций: 272.4 мг.
Магний: 60.9 мг. Натрий: 109.2 мг.
Фосфор: 239.4 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 45.1 мг. Йод: 0.56 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Холестерин: 19.8 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru