вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, капустный пирог- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.6 жиры:64.9 г. белки: 18.2 г. углеводы: 21.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 53.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 45.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 491.3 мг.
Кальций: 96.8 мг. Магний: 39.7 мг.
Натрий: 55.5 мг. Фосфор: 195 мг.
Холестерин: 110 мг. Сера: 166 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru