вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица субпродукты- 30.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 189.385 жиры:15.295 г. белки: 11.22 г. углеводы: 1.83 г.

съедено еды: 73 гр. , воды в рационе: 34.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 6.59 мкг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 103.45 мг. Кальций: 223.16 мг.
Магний: 20.11 мг. Натрий: 213.21 мг.
Фосфор: 193.57 мг. Сера: 55.8 мг.
Хлор: 37.5 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин Д: 6.02 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru