вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тефтели мясные- 200.00 гр, Оладушки Русская пицца- 200.00 гр

просто волшебно.

ИТОГ:

ккал.: 559 жиры:32 г. белки: 31.6 г. углеводы: 38.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 129 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 16.6 мг. Витамин С: 247.2 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 5.8 мкг.
Железо: 19.2 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 1.73 г. Магний: 385.4 мг.
Натрий: 4.08 г. Фосфор: 2.23 г.
Сера: 1.08 г. Хлор: 13.68 г.
Йод: 9 мкг. Холестерин: 1.25 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru