завтрак: орех кедровый- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 61.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, икра Здоровье- 20.00 гр, вода- 355.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, абрикос- 40.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр
На завтрак (6:17) творог, сметана, кедровые орешки, абрикосовое варенье, яйцо, икра, кофе со сгущеным молоком. (345 kcal, 656 g)
ИТОГ:
ккал.: 344.84
жиры:18.585 г.
белки: 33.61 г.
углеводы: 12.16 г.
съедено еды:
656 гр. , воды в рационе: 493.53 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 344.84