вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса вареная- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, обед: курица- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 754.8 жиры:62.7 г. белки: 46.1 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 216.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин РР: 6 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 619.7 мг. Кальций: 105.7 мг.
Магний: 62.1 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 648.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.47 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 680 мг. Сера: 406.3 мг.
Хлор: 272.2 мг. Витамин С: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru