вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, ветчина- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 200.00 гр, щи- 400.00 гр

Кофе, бутерброд, щи

ИТОГ:

ккал.: 913.5 жиры:41.9 г. белки: 38.09 г. углеводы: 106.78 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 542.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 4.15 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 390.5 мг.
Магний: 125.5 мг. Натрий: 968.8 мг.
Фосфор: 518.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.06 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Холестерин: 20 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 75.2 мг. Хлор: 94.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru