вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 500.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 1483 жиры:141.5 г. белки: 31.5 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 255.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Витамин Д: 2.5 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 732.5 мг.
Кальций: 537 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 564.5 мг.
Холестерин: 550 мг. Сера: 248.5 мг.
Хлор: 198.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru