вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 60.00 гр, филе рыбы- 30.00 гр

Филе куриное Рыба салат острый

ИТОГ:

ккал.: 178.11 жиры:12.63 г. белки: 15.72 г. углеводы: 0.42 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 23.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 5.37 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 5.37 мг. Витамин С: 1.53 мг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 195.9 мг. Кальций: 20.1 мг.
Магний: 18.3 мг. Натрий: 58.5 мг.
Фосфор: 162 мг. Сера: 165.6 мг.
Хлор: 95.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru