вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр

сметана 20 %-35 гр. суп картофельный с крупой-300 гр. помидор-10

ИТОГ:

ккал.: 251.75 жиры:10.8 г. белки: 5.38 г. углеводы: 35.39 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 406.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.21 мг.
Витамин Н: 2.67 мкг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 36.81 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 2.47 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 71.1 мг.
Магний: 63.6 мг. Натрий: 63.35 мг.
Фосфор: 170.35 мг. Холестерин: 30.45 мг.
Хлор: 162 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 70.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru