вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 25.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, курица без кожи- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.075 жиры:50.405 г. белки: 34.02 г. углеводы: 5.81 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 105.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 20 г. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин Е: 19.99 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Железо: 5.13 мг.
Калий: 332.05 мг. Кальций: 29 мг.
Магний: 45.96 мг. Натрий: 188.05 мг.
Фосфор: 390.45 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 7.31 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.06 мг.
Витамин B12: 1.02 мкг. Сера: 314.5 мг.
Хлор: 130.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru