вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое полусухое- 509.00 гр, тост- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, зубатка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.25 жиры:25.518 г. белки: 59.02 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 794.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 6.21 мг.
Железо: 2.55 г. Калий: 1.41 г.
Кальций: 188.62 мг. Магний: 154.9 мг.
Натрий: 298.9 мг. Фосфор: 478.9 мг.
Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин С: 37.8 мг.
Хлор: 412 мг. Йод: 0.11 мг.
Сера: 392 мг. Холестерин: 160 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru