вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.3 жиры:30.6 г. белки: 27.9 г. углеводы: 21.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 136.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 217.8 мг.
Кальций: 1.06 г. Магний: 65.6 мг.
Натрий: 878.1 мг. Фосфор: 586 мг.
Холестерин: 79 мг. Сера: 13.6 мг.
Хлор: 19.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru