вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр, сосиски- 200.00 гр, слива- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр

слива

ИТОГ:

ккал.: 749.88 жиры:55.03 г. белки: 41.3 г. углеводы: 23.69 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 399.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.46 мг. Витамин С: 30.84 мг.
Железо: 5.36 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 383 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 1.9 г. Фосфор: 544 мг.
Хлор: 27 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 20.7 мг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru