вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 350.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 88.016 жиры:8.233 г. белки: 1.56 г. углеводы: 2.05 г.

съедено еды: 398 гр. , воды в рационе: 383.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Е: 6.75 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 0.23 мг. Калий: 50.35 мг.
Кальций: 39.6 мг. Магний: 4.02 мг.
Натрий: 16.44 мг. Фосфор: 41.65 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 0.2 мг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 12 мг. Хлор: 28.8 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru