вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 40.00 гр, сметана 10 %- 38.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.652 жиры:8.2 г. белки: 4.93 г. углеводы: 31.48 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 318.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин Н: 1.58 мкг. Витамин РР: 1.88 мг.
Витамин С: 11.89 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 856.82 мг. Кальций: 61.2 мг.
Магний: 44.6 мг. Натрий: 30.1 мг.
Фосфор: 146.56 мг. Холестерин: 11.4 мг.
Хлор: 107.18 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 58.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru