вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 150.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 185.42 жиры:16.65 г. белки: 7.31 г. углеводы: 1.85 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 170.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 13.39 мг. Витамин Н: 3.93 мкг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 91.05 мг.
Кальций: 35.55 мг. Магний: 11.89 мг.
Натрий: 43.3 мг. Фосфор: 85.9 мг.
Сера: 52.65 мг. Хлор: 42.6 мг.
Йод: 4.2 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru