вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка копченая- 50.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427 жиры:27 г. белки: 29.55 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 400.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 600.4 мг.
Кальций: 281.4 мг. Магний: 55.3 мг.
Натрий: 202.2 мг. Фосфор: 429.6 мг.
Сера: 321.6 мг. Хлор: 335.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 18 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru