вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, куриная грудка- 125.00 гр, укроп (зелень)- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.858 жиры:8.715 г. белки: 37.2 г. углеводы: 11.63 г.

съедено еды: 393 гр. , воды в рационе: 329.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.98 мг. Витамин С: 22 мг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 667.8 мг. Кальций: 360.14 мг.
Магний: 70.1 мг. Натрий: 220.24 мг.
Фосфор: 447.99 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 305 мг. Хлор: 371.25 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru