вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, сливки 10 %- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 35.33 жиры:2.872 г. белки: 1.06 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 273.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 8.4 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 1.12 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 0.15 мг. Калий: 34.72 мг.
Кальций: 27.2 мг. Магний: 2.8 мг.
Натрий: 11.26 мг. Фосфор: 28.24 мг.
Холестерин: 8.4 мг. Хлор: 20.16 мг.
Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru