вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 30.00 гр, помидор- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 80.8 жиры:6.2 г. белки: 1.35 г. углеводы: 5.22 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 115.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин С: 25.09 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 323 мг. Кальций: 39.8 мг.
Магний: 22.4 мг. Натрий: 50.5 мг.
Фосфор: 44.3 мг. Холестерин: 26.1 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 4.1 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru