вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, пиво- 500.00 гр, курица- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1020.2 жиры:50.6 г. белки: 54.9 г. углеводы: 55.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 770.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 9.2 мг.
Железо: 15.1 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 170 мг. Магний: 1.23 г.
Натрий: 455 мг. Фосфор: 735 мг.
Холестерин: 600 мг. Сера: 508 мг.
Хлор: 358 мг. Витамин С: 63.6 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru