вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 20.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, курица субпродукты- 85.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 342.77 жиры:27.565 г. белки: 21.37 г. углеводы: 2.46 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 73.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 9.33 мкг. Витамин Е: 6.91 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 2.22 мг.
Витамин B12: 0.89 мкг. Железо: 2.77 мг.
Калий: 216.65 мг. Кальций: 236.7 мг.
Магний: 35.47 мг. Натрий: 275.85 мг.
Фосфор: 323.5 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин Н: 9.5 мкг. Витамин Д: 0.01 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Хлор: 83.45 мг.
Йод: 7.35 мкг. Сера: 158.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru