вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яичница- 100.00 гр, помидор- 80.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 365.92 жиры:29.46 г. белки: 21.18 г. углеводы: 4.36 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 193 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.62 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4.42 мг.
Калий: 507.7 мг. Кальций: 88.9 мг.
Магний: 39.1 мг. Натрий: 549.7 мг.
Фосфор: 333.6 мг. Холестерин: 680 мг.
Сера: 229.9 мг. Хлор: 240.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru