вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 140.00 гр, курица жарен.- 140.00 гр, тост- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.67 жиры:53.43 г. белки: 34.41 г. углеводы: 36.26 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 345.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 19.92 мг. Витамин Н: 8.04 мкг.
Витамин РР: 3.73 мг. Витамин С: 46.4 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 7.62 мг.
Калий: 992.66 мг. Кальций: 316.06 мг.
Магний: 108.06 мг. Натрий: 477.2 мг.
Фосфор: 564.72 мг. Сера: 265.82 мг.
Хлор: 805.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru