вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сорбет 75г- 120.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, сырники- 120.00 гр, яблоко- 130.00 гр, Творог даниссимо 130 г- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1119.94 жиры:51.47 г. белки: 48.1 г. углеводы: 120.13 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 107.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.16 мг. Витамин Н: 5.65 мг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 13.76 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 1.14 мкг.
Железо: 13.38 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 176.42 мг. Магний: 118.26 мг.
Натрий: 209.64 мг. Фосфор: 694.8 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 219.58 мг.
Хлор: 290.14 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru