вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: бутерброд из жареного мяса- 210.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 561.54 жиры:52.5 г. белки: 19.74 г. углеводы: 2.52 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 40.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 3.36 мг.
Витамин Д: 1.05 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 2.94 мг. Калий: 395.01 мг.
Кальций: 101.01 мг. Магний: 32.34 мг.
Натрий: 137.97 мг. Фосфор: 264.6 мг.
Холестерин: 210 мг. Сера: 277.41 мг.
Хлор: 1.95 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru