вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо перепелиное- 100.00 гр, тост- 40.00 гр, помидор- 30.00 гр, сыр бри- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.52 жиры:31.11 г. белки: 15.73 г. углеводы: 22.34 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 101.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 8.9 мкг. Витамин РР: 0.46 мг.
Железо: 3.49 мг. Калий: 232.5 мг.
Кальций: 59.4 мг. Магний: 38.04 мг.
Натрий: 127.7 мг. Фосфор: 227.7 мг.
Холестерин: 600 мг. Сера: 127.6 мг.
Хлор: 164.1 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин Е: 13.22 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин С: 7.5 мг. Йод: 0.6 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru