вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 10 %- 20.00 гр, щи- 300.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 147.88 жиры:8.3 г. белки: 3.84 г. углеводы: 15.48 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 277.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 24.1 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 668 мг. Кальций: 85.5 мг.
Магний: 36.5 мг. Натрий: 33.1 мг.
Фосфор: 90.4 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 83.3 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 56.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru