вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, корица- 1.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 34.4121 жиры:2.6039 г. белки: 1.01 г. углеводы: 2.06 г.

съедено еды: 28 гр. , воды в рационе: 20.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Железо: 0.15 мг. Кальций: 24.9 мг.
Натрий: 10.76 мг. Фосфор: 26.25 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.88 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 0.23 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Калий: 33.6 мг. Магний: 2.8 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 2.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru