вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 200.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 20.00 гр

Доброго дня, дорогие

ИТОГ:

ккал.: 181.2 жиры:6.54 г. белки: 8.06 г. углеводы: 24.06 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 179.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 314 мг.
Кальций: 244 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 104.4 мг. Фосфор: 196.8 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 73 мг.
Хлор: 224.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru