вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: индейка копченая- 30.00 гр, яичница- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.44 жиры:22.04 г. белки: 18.57 г. углеводы: 0.8 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 92.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 9.92 мкг.
Витамин Е: 3.53 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Железо: 3.68 мг. Калий: 203.56 мг.
Кальций: 59.36 мг. Магний: 17.78 мг.
Натрий: 172.16 мг. Фосфор: 252.64 мг.
Сера: 250.64 мг. Хлор: 183.16 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 544 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru