вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 120.00 гр, сыр домашний- 25.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 83.42 жиры:4 г. белки: 3.48 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 106.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.36 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 175.2 мг. Кальций: 144 мг.
Магний: 16.8 мг. Натрий: 60 мг.
Фосфор: 108 мг. Холестерин: 9.6 мг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 132 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru