вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, сыр камамбер- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.45 жиры:67.85 г. белки: 48.95 г. углеводы: 18.25 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2277.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 52.2 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 5.05 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 594.8 мг.
Магний: 96.1 мг. Натрий: 955 мг.
Фосфор: 627.6 мг. Сера: 202.6 мг.
Хлор: 905 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru