вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, карась- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 106.9 жиры:2 г. белки: 18.3 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 172.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 570 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 246 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru