вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 12.00 гр, лук зеленый- 18.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.889 жиры:6.341 г. белки: 8.05 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 253.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 8.96 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 30.15 мг.
Железо: 0.74 мг. Калий: 524.37 мг.
Кальций: 358.55 мг. Магний: 51.94 мг.
Натрий: 133.03 мг. Фосфор: 245.73 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 76.82 мг.
Хлор: 285.44 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru