вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.408 жиры:12.458 г. белки: 3.98 г. углеводы: 10.77 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 90.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин Е: 13.19 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 260.25 мг.
Кальций: 132.47 мг. Магний: 28.25 мг.
Натрий: 52.59 мг. Фосфор: 107.02 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6.05 мкг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 1.44 мг. Сера: 29.07 мг.
Хлор: 111.26 мг. Йод: 9.14 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru