вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 300.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415 жиры:15.8 г. белки: 55.6 г. углеводы: 13.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 408.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 15.7 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 826 мг. Кальций: 404 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 290 мг.
Фосфор: 606 мг. Холестерин: 33 г.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 372 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru