вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 70.00 гр, колбаса вареная- 70.00 гр, яичница- 140.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 542.15 жиры:44.66 г. белки: 31.08 г. углеводы: 4.34 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 239.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 6.02 мг. Калий: 623.98 мг.
Кальций: 121.38 мг. Магний: 49.14 мг.
Натрий: 871.78 мг. Фосфор: 481.32 мг.
Сера: 316.82 мг. Хлор: 313.18 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.92 мкг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Холестерин: 952 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru