вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

на завтрак были хачипури, всего одна штука

ИТОГ:

ккал.: 238.3 жиры:8.4 г. белки: 9.2 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 34.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 129.9 мг.
Кальций: 82.1 мг. Магний: 15.8 мг.
Натрий: 45.8 мг. Фосфор: 135.4 мг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 92.9 мг. Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru