вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 60.00 гр, огурец- 60.00 гр, клубника- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.18 жиры:15.24 г. белки: 17.76 г. углеводы: 22.36 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 353.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 37.6 мг. Железо: 5.34 мг.
Калий: 733 мг. Кальций: 243.8 мг.
Магний: 82.8 мг. Натрий: 190.6 мг.
Фосфор: 387.2 мг. Сера: 170.6 мг.
Хлор: 283.6 мг. Йод: 0.81 мг.
Витамин Н: 2.44 мкг. Холестерин: 605 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru