вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 10 %- 25.00 гр, щи- 300.00 гр

вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 153.65 жиры:8.8 г. белки: 3.98 г. углеводы: 15.68 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 281.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 24.13 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 674.2 мг. Кальций: 90 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 35.6 мг.
Фосфор: 93.5 мг. Холестерин: 7.5 мг.
Хлор: 86.35 мг. Йод: 7.75 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 56.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru