вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.2 жиры:15.1 г. белки: 17.6 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 339.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 35.6 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 661 мг.
Кальций: 241 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 183 мг. Фосфор: 392 мг.
Хлор: 293 мг. Йод: 0.81 мг.
Сера: 167 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 605 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru