вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 25.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр, какао с молоком- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.5 жиры:43.6 г. белки: 35.43 г. углеводы: 83.2 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 599.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 3.01 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.98 мг. Витамин С: 85.8 мг.
Железо: 4.89 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 852.65 мг. Магний: 161.95 мг.
Натрий: 438.1 мг. Фосфор: 819.05 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 5.1 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Сера: 375.6 мг.
Хлор: 3.17 г. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru