вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 10.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.14 жиры:14.7 г. белки: 34.17 г. углеводы: 4.29 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 153.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 7.96 мкг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.55 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 1.34 мкг. Железо: 3.51 мг.
Калий: 273.4 мг. Кальций: 183 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 413.2 мг. Холестерин: 605 мг.
Хлор: 268.1 мг. Йод: 0.7 мкг.
Сера: 124 мг. Витамин В3: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru