вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 235.00 гр, ряженка- 150.00 гр, котлеты рыбные- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.635 жиры:16.275 г. белки: 14.99 г. углеводы: 40.74 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 338.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.53 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 1.16 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 449.07 мг.
Кальций: 280 мг. Магний: 46.15 мг.
Натрий: 110.72 мг. Фосфор: 216.96 мг.
Сера: 19.98 мг. Хлор: 75.9 мг.
Йод: 6.11 мкг. Холестерин: 16.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru