вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, клубника- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.08 жиры:14 г. белки: 14.24 г. углеводы: 9.88 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 101.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.7 мкг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 2.62 мкг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 25.1 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 248.8 мг. Кальций: 58 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 49.4 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 33.2 мг. Йод: 0.8 мг.
Сера: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru