вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кутабы- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1356.2 жиры:103.4 г. белки: 68.1 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 209.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 61 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 146.7 мг. Магний: 113.1 мг.
Натрий: 364.7 мг. Фосфор: 757 мг.
Хлор: 451 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 5.7 мкг. Сера: 692.3 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru