вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, вареники с картофелем- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1469.4 жиры:83.3 г. белки: 63.4 г. углеводы: 124.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 552.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 2.08 мг. Витамин РР: 18.9 мг.
Железо: 11.6 мг. Калий: 3.37 г.
Кальций: 274.8 мг. Магний: 169 мг.
Натрий: 749.7 мг. Фосфор: 960.5 мг.
Сера: 632.3 мг. Хлор: 3.22 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 11.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 68.6 мг. Витамин Д: 3.07 мкг.
Витамин B12: 0.91 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru