вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 10.00 гр, сыр- 10.00 гр, кукуруза консервированная- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 126.51 жиры:3.35 г. белки: 6.06 г. углеводы: 19.22 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 194.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 3.09 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 23.28 мг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 494.1 мг.
Кальций: 174.6 мг. Магний: 53.2 мг.
Натрий: 143.7 мг. Фосфор: 171.7 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 79.2 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 6.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru